说给自己的一些话

1．学会拒绝，给自己留白

有很多人，不会拒绝别人，因为他老是觉得拒绝别人，很没有礼貌，如果你不去拒绝别人，别人会一直会来找你的“麻烦”，做，心里不舒服，不做，心里又过不去，你说谁难受？所以适当的去拒绝说不。

"不"这个字，有时候比"是"更能让我们自由。学会拒绝别人的请求，并不代表你不够友好，而是你懂得爱护自己。

2．该放手时就放手，让过去随风而去

过去的就让它过去吧。与其纠结于已经发生的事情，不如把目光放在未来。学会放手，才能轻装上阵。

3．享受独处，与自己对话

一个人呆着，并不是孤独，而是享受与自己独处的时光。在独处中，我们可以更好地了解自己，找到内心的平静。

4 . 把断舍离变为习惯，让生活更简单

"断舍离"这个词，相信大家都不陌生。但要将它真正融入生活，并不是一件容易的事情。可一旦真正开始做了，生活真的会变得简单很多。

5 . 养成一个终身想要坚持的习惯

让生活更有意义，无论是读书、写作、运动，还是其他任何你喜欢的活动，不必贪多，只需一个，都会让你的生命变得更好。

6．学会听话，懂得闭嘴

听别人说话，是一门艺术，学会倾听，才能真正了解别人，而懂得闭嘴，则是智慧的表现。

7．给自己制定阶段性目标，让生活更有方向

没有目标的人生，就像一艘没有舵的船，很容易迷失方向。给自己制定一些阶段性目标，可以让我们更有动力。

8．爱自己是一生的课题，请善待自己

爱自己，不是自私，而是对自己负责。只有爱自己的人，才能更好地爱别人。

9．保持不卑不亢，做真实的自己

我们不需要为了迎合别人而改变自己。保持不卑不亢的态度，做真实的自己，才是最酷的。

10．勤俭节约，让生活更充实

勤俭节约，并不意味着要过苦日子，而是要珍惜每一分钱。学会用钱，让钱为我们服务。

11．爱护自己的视力，少看电子屏

电子产品给我们的生活带来了便利，但也对我们的视力造成了很大的伤害。尽量少看电子屏，多看看外面的世界，保持对真实生活的触感。

12．重视体态，让身体更健康

一个好的体态，不仅能让你看起来更自信，还能让你的身体更健康。

13．多练习当众发言，保持勇敢的习惯

很多人都有演讲焦虑症。但只有不断地练习，才能克服恐惧。争取每一次公众发言，每一次惶惶不安的开始，都会迎来"幸亏做了"的不后悔的自己。

14．每天写待办清单，让生活更有条理

每天早上花几分钟时间，写下当天要做的事情，让一天充实有序起来。

15．清单上的任务做到日清，让成就感爆棚

完成一件事情，就会产生一种成就感。这种成就感会激励我们继续前进。

16．把卧室布置舒服，好好睡觉

充足的睡眠，是保持身心健康的重要保证。

生活其实很简单

17. 睡觉前半小时不动手机，让睡眠质量更好

不妨在床边放本好读的书，睡前的时间，留给自己的心灵，而不是永远光怪陆离又引发焦虑的网络。

18．把养生当做课题，让身体更健康

变美的尽头是养生，养生并不神秘，它可以很简单，比如早睡早起，多喝水，多吃蔬菜水果。

19．制定不看手机的时间，让生活更充实

放下手机，去看看外面的世界，你会发现，有烟火气的生活远比你网络上围观他人，要精彩得多。

只要留心，处处都是好风景

20.不随便给别人建议，学会尊重别人的选择

每个人都有自己的生活方式，我们没有权利去评价别人。也少给别人建议，你无法负担他人的命运。